Image of Periodization Hteory and Methodology of Training

Text

Periodization Hteory and Methodology of Training


Dalam hal merancang program untuk pelatihan yang optimal, keahlian Tudor Bompa tidak ada duanya. Bompa merevolusi metode pelatihan barat ketika ia memperkenalkan teori terobosan periodisasinya di Rumania pada tahun 1963. Saat ini, periodisasi adalah dasar dari pelatihan setiap atlet yang serius.

Periodisasi adalah metode berbasis ilmiah untuk menyusun rencana pelatihan jangka pendek dan panjang. Berdasarkan penelitian terkini tentang fisiologi olahraga, psikologi atletik, dan metodologi pelatihan, periodisasi memvariasikan intensitas dan volume pelatihan untuk mengoptimalkan kemampuan tubuh untuk pulih dan membangun kembali. Ini menghasilkan kinerja yang lebih baik dan risiko cedera yang lebih kecil.

Ketersediaan
20150021613.7 BOM p c.1Perpustakaan Pusat ITERA (Rak Kelas 600)Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
613.7 BOM p
Penerbit
U.S.A : Human Kinetics.,
Deskripsi Fisik
-
Bahasa
ISBN/ISSN
978-0-7360-7483-4
Klasifikasi
613.7
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
edisi kelima
Subjek
Farmasi
Kesehatan
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Komentar
Anda harus login sebelum memberikan komentar